안녕하세요 이것저것 써보고 있는 자아 D입니다. 우울증의 고통에 시달리신 적 있으신가요? 우울증의 고통에 시달리는 사람들이 늘고 있습니다. 과거와 달리 주변에서도 우울증 관련 증상으로 정신건강의학과 진료를 받거나 약물을 복용하는 이들을 쉽게 찾아볼 수 있게 됐습니다. 실제로 건강보험심사평가원에 따르면, 2022년 한 해동안 우울증으로 진단받은 환자 수만 100만 32명에 달한다고 합니다. 연간 우울증 진료 환자 수가 100만 명을 상회한 건 사상 최초라고 합니다. 우울증은 감기와 같습니다. 우울증은 여러 정신질환들과 마찬가지로 높은 재발률을 보이는 질환입니다. 치료보단 예방이 쉽고 안전하다는 뜻입니다. 생활 속에서 실천할 수 있는 우울증 예방법에 대해서 써보도록 하겠습니다. 우울증 예방법 꾸준한 운동 운..
